W dzisiejszych czasach, gdzie praca fizyczna odgrywa kluczową rolę w wielu sektorach gospodarki, zapewnienie odpowiednich warunków ergonomii staje się nie tylko kwestią bezpieczeństwa, lecz przede wszystkim zdrowia i efektywności zawodowej pracowników. Ergonomia pracy fizycznej ma ogromne znaczenie w zapobieganiu urazom mięśniowo-szkieletowym, redukcji chorób zawodowych oraz zwiększaniu produktywności. Jak zatem zadbać o ergonomię miejsca pracy? W niniejszym artykule przyjrzymy się głównym aspektom ergonomii w pracy fizycznej oraz najlepszym praktykom, które mogą przyczynić się do poprawy jakości życia zawodowego pracowników.
Główne założenia warunków pracy fizycznej – ergonomia stanowiska pracy na produkcji i nie tylko
Co powinny uwzględniać odpowiednie warunki pracy fizycznej i jak wpływa zapewnienie tych elementów na pracę w Twojej organizacji? Optymalne warunki i właściwie zaprojektowane ergonomiczne stanowiska robocze to przede wszystkim inwestycja w zdrowie, a także wydajność. Wpływ na to ma właściwe wyposażenie stanowiska pracy, odpowiednie techniki wykonywania pracy, a także edukacja pracowników.
Projektowanie i organizowanie stanowiska pracy
- Wysokość i regulacja sprzętu w ergonomicznym środowisku pracy -Aby uniknąć nadmiernego obciążenia kręgosłupa i stawów, narzędzia i urządzenia powinny być łatwo regulowane i dostosowane do wzrostu (cech antropomorficznych) oraz postawy pracownika.
- Organizacja przestrzeni roboczej – Kluczowe jest właściwe projektowanie miejsc pracy, czyli rozmieszczenie narzędzi i materiałów w sposób minimalizujący konieczność sięgania, schylania się czy skręcania tułowia. Wszystkie niezbędne przedmioty powinny być w zasięgu ręki, co zmniejsza ryzyko urazów wynikających z powtarzalnych ruchów.
Obciążenie pracą fizyczną a techniki podnoszenia i przenoszenia ciężarów
- Szkolenia z zakresu technik podnoszenia prowadzonych przez fizjoterapeutów – Pracownicy powinni być regularnie szkoleni w zakresie prawidłowych technik podnoszenia, takich jak: zginanie kolan zamiast pleców, trzymanie ciężaru blisko ciała i unikanie skręcania tułowia podczas podnoszenia.
- Użycie sprzętu wspomagającego -Tam, gdzie to możliwe, należy stosować wózki, podnośniki czy pasy wspomagające, aby zmniejszyć fizyczne obciążenie pracowników.
Przerwy i rotacja stanowisk pracy fizycznej
- Regularne przerwy – Długotrwałe wykonywanie tych samych ruchów może prowadzić do urazów przeciążeniowych, np. łokcia tenisisty. Wprowadzenie regularnych przerw na odpoczynek pozwala na regenerację mięśni i stawów.
- Rotacja zadań – Zmiana rodzaju wykonywanych czynności w ciągu dnia pracy może znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów związanych z powtarzalnością ruchów.
5 najlepszych praktyk – ergonomia pracy fizycznej
Odpowiednia ergonomia w środowisku pracy pozwala zapobiegać przeciążeniom układu ruchu, które są w tej chwili sporym problemem dla polskich pracodawców. Dzięki zadbaniu o właściwe projektowanie stanowisk pracy, możemy zapobiec urazom i chorobom, w tym także chorobom zawodowym. Pozwoli to uniknąć zwolnień lekarskich i nadmiernej rotacji w firmie, a także poprawi efektywność pracy pracowników. Jakie są najlepsze praktyki w ergonomii stanowiska pracy fizycznej?
Poprawa ergonomii miejsca pracy – analiza ergonomiczna oraz audyt ergonomiczny
Regularne przeprowadzanie analiz ergonomicznych stanowisk pracy przez firmę zewnętrzną pozwala na identyfikację potencjalnych zagrożeń oraz ich eliminację. Zewnętrzni specjaliści BHP oraz fizjoterapeuci powinni dokładnie zbadać stanowiska pracy, aby zrozumieć potrzeby i problemy pracowników firmy. Audyt ergonomiczny pozwoli odpowiedzieć na pytanie, jak wygląda firma pod kątem dostosowania miejsc pracy i co można poprawić, by lepiej zadbać o zdrowie zespołu, komfort i efektywność pracy.
Konsultacje fizjoterapeutyczne dla pracowników
Wprowadzenie konsultacji fizjoterapeutycznych do firmy może przynieść ogromne korzyści zarówno dla pracowników, jak i pracodawców. Są bowiem dobrym rozwiązaniem zarówno dla osób, które już odczuwają dolegliwości bólowe czy doświadczyły urazu, jak i dla tych, którzy chcą przeciwdziałać i zapobiegać bólowi, dalszym zwyrodnieniom i chorobom zawodowym. Fizjoterapeuci specjalizują się w ocenie, leczeniu i zapobieganiu urazom mięśniowo-szkieletowym, które często są wynikiem niewłaściwych warunków pracy lub nieergonomicznej pracy.
Edukacja pracowników – szkolenie z ergonomii pracy i bezpieczeństwa
Jedną z ważniejszych rzeczy jest edukowanie zespołu na temat znaczenia ergonomii pracy dla ich zdrowia i bezpieczeństwa. Skoro to pracownicy mają stosować prawidłową ergonomię, muszą wiedzieć, co to dokładnie oznacza i dlaczego jest to tak istotne. Szkolenia z ergonomii powinny być przy tym regularnie aktualizowane i dostosowane do specyficznych warunków pracy.
Dni bezpieczeństwa w firmie na temat bhp i ergonomii na stanowisku pracy
Szkolenia to jeden ze sposób na edukację pracowników. Kolejnym z nich jest organizowanie dni bezpieczeństwa – tzw. safety days. Dzień bhp jest dniem, podczas którego zwracamy szczególną uwagę pracowników na znaczenie bezpieczeństwa i higieny pracy (BHP) oraz ergonomii i profilaktyki zdrowotnej. Podczas safety days można zorganizować event, podczas którego pracownicy wezmą udział w ciekawych, angażujących aktywnościach, pozwalających nie tylko skutecznie przyswoić wiedzę, ale również zadbać o integrację zespołu.
Wdrażanie nowoczesnych technologii i poprawa warunków pracy fizycznej
Nowoczesne technologie, takie jak egzoszkielety, systemy wspomagające automatyzacje stanowisk czy zaawansowane narzędzia ergonomiczne, mogą wpłynąć na znaczną poprawę warunków i komfortu pracy fizycznej. Inwestowanie w takie rozwiązania często przynosi długoterminowe korzyści w postaci zmniejszonej liczby urazów i zwiększonej wydajności.
Wprowadzenie i utrzymanie odpowiednich warunków ergonomicznych w pracy fizycznej ma kluczowe znaczenie dla zdrowia, bezpieczeństwa i produktywności pracowników. Poprzez odpowiednie projektowanie stanowisk pracy, edukację pracowników, zastosowanie nowoczesnych technologii oraz regularne monitorowanie i doskonalenie procesów, można znacząco zmniejszyć ryzyko urazów oraz poprawić jakość życia zawodowego pracowników. Ergonomia w pracy fizycznej to inwestycja, która przynosi korzyści nie tylko pracownikom, ale także pracodawcom, poprzez zwiększenie efektywności i redukcję kosztów związanych z chorobami zawodowymi i absencjami.
Chcesz zadbać o ergonomiczne warunki pracy w swojej firmie? Skontaktuj się z nami. Doradzimy Ci odpowiednie działania w zakresie ergonomii i pokażemy co zrobić, by zapewnić pracownikom optymalne warunki oraz szkolenia.