Ból pleców, nadgarstków, głowy oraz ogólne zmęczenie organizmu pojawiające się po skończonym dniu w pracy, mogą być oznaką złej ergonomii stanowiska pracy. Przedłużające się dolegliwości prowadzą w efekcie do problemów zdrowotnych i spadku efektywności w pracy. Dzień Ergonomii w firmie jest świetnym pomysłem na to, aby zwrócić uwagę na realny problem, jaki występuje zarówno wśród pracowników fizycznych, jak i biurowych. To także dobry sposób na to, aby poprawić warunki pracy, zwiększyć świadomość pracowników i wdrożyć realne zmiany, które przełożą się na ich zdrowie i codzienny komfort. Jakie działania warto zatem podjąć, aby poprawić zasady ergonomii w pracy i zadbać o zdrowie pracowników? Sprawdź, od czego zacząć i jakie korzyści przynosi dobrze zaplanowany Dzień Ergonomii!
Dlaczego warto wdrażać ergonomię w miejscu pracy i zorganizować tematyczny event?
Dzień Ergonomii w firmie jest świetnym pomysłem na zorganizowanie różnych aktywności dla pracowników. Wpływ miejsca pracy na zdrowie zespołu jest przecież bardzo duży – to w pracy spędzamy 8 godzin każdego dnia. Warto sprawić, by ten czas pracownicy spędzali w zdrowym, bezpiecznym miejscu pracy.
Poniżej omawiamy krótko najważniejsze zalety tego wydarzenia. Sprawdź, dlaczego ergonomia w pracy jest ważna także dla Twojej firmy.
- Ograniczenie występowania dolegliwości bólowych a przestrzeganie zasad ergonomii
Niewłaściwa postawa oraz długotrwałe przebywanie w jednej pozycji prowadzą do bólu pleców, karku, nadgarstków i głowy. Dzięki uczestnictwie w Dniu Ergonomii pracownicy uczą się, jak prawidłowo dostosować stanowisko pracy, aby uniknąć przewlekłego bólu mięśni i stawów, a także w jaki sposób siedzieć przy biurku, podnosić cięższe przedmioty i dlaczego tak ważne jest, by regularnie robić w pracy przerwy.
- Rozwiązania ergonomiczne to większa efektywność i wydajność pracy
Dzień Ergonomii to okazja do tego, aby pokazać pracownikom biurowym, jak zorganizować ergonomiczne stanowisko z komputerem. Dobrze dopasowane biurko, krzesło i monitor poprawiają komfort w trakcie pracy. Dzięki temu można lepiej się skupić i skoncentrować na realizacji codziennych zadań w pracy.
- Zmniejszenie ryzyka urazów dzięki zachowaniu zasad ergonomii pracy
Pracownicy biurowi bardzo często narażeni są na problemy z kręgosłupem i wzrokiem, a osoby pracujące fizycznie na kontuzje wynikające z wykonywania powtarzalnych ruchów i niewłaściwego podnoszenia ciężarów. Dzięki zorganizowaniu tematycznego dnia zdrowia w firmie można nauczyć pracowników, jak dbać o swoje zdrowie podczas codziennej pracy.
- Spełnienie wymogów zawartych w przepisach dotyczących bezpieczeństwa w miejscu pracy
Każda firma powinna spełniać wymagania dotyczące ergonomii pracy. Kodeks pracy nakłada na pracodawcę obowiązek ochrony zdrowia i życia pracowników poprzez zapewnienie bezpiecznych i higienicznych warunków pracy przy odpowiednim wykorzystaniu osiągnięć nauki i techniki. Jednym ze sposobów spełnienia tego wymogu może być właśnie organizacja tematycznych dni zdrowia, w tym Dnia Ergonomii dla pracowników, ze szkoleniami i warsztatami dla zespołu.
Od czego warto zacząć wdrażanie zasad ergonomii? Audyt wdrożenia ergonomii pracy w firmie
Podstawowym krokiem w poprawie warunków pracy jest audyt stanowisk pracy, który pozwala ocenić ergonomię pracy w danej firmie oraz ułatwia identyfikację czynników mogących negatywnie wpływać na zdrowie oraz efektywność zespołu. Jeżeli planujesz działania, dzięki którym zadbasz o wdrożenie zasad ergonomii w swojej firmie, warto przeprowadzić taki audyt ze specjalistą.
W trakcie przeprowadzania audytu stanowisk pracy biurowej i fizycznej (audytu ergonomicznego) analizowane są różne miejsca pracy. Wykorzystywane są do tego sprawdzone metody oceny ergonomicznej, takie jak np.: RULA, EBA, OWAS, ERA, OCRA, JSI, NIOSH, KIM, które umożliwiają dokładną diagnozę zagrożeń wynikających z niewłaściwej postawy, obciążeń mięśniowo-szkieletowych oraz organizacji stanowiska pracy.
Po przeprowadzeniu analizy opracowujemy strategię poprawy ergonomii pracy. Przed wdrożeniem konkretnych działań musisz dodatkowo określić, jakie priorytety ma Twoja firma, w ten sposób będziemy mogli zaproponować Ci konkretne aktywności, które można zaplanować na Dzień Ergonomii w firmie. Należy pamiętać, że obowiązki pracodawcy w zakresie BHP są jasno określone. Jego zadaniem jest zapewnienie ergonomicznych i bezpiecznych warunków pracy.
Dzień Ergonomii w miejscu pracy – sprawdź, jak to zrobić
Angażujące warsztaty, praktyczne szkolenia, konsultacje z ekspertami, które pomagają w stworzeniu ergonomicznych miejsc pracy. Brzmi ciekawie? W NMS Poland organizujemy ciekawe warsztaty i konsultacje z ekspertami, które pomagają stworzyć ergonomiczne stanowiska pracy. Sprawdź, w jaki sposób możesz zadbać o zdrowie pracowników i wdrożyć zasady ergonomii pracy w organizacji.
Aktywności, które warto zorganizować na Dzień Ergonomii to np.:
- Konsultacje z fizjoterapeutą w miejscu pracy
Jedną z głównych atrakcji Dnia Ergonomii mogą się okazać konsultacje z wykwalifikowanym fizjoterapeutą. Specjalista analizuje postawę ciała, sposób siedzenia oraz nawyki ruchowe, które mogą powodować dolegliwości bólowe. Udziela pracownikom wskazówek dotyczących profilaktyki.
Dodatkowym wsparciem są przeprowadzane w ramach konsultacji masaże work-site i masaże relaksacyjne, które pomagają rozluźnić mięśnie i zmniejszyć dyskomfort związany z długotrwałym obciążeniem ciała.
- Konsultacje w zakresie ergonomicznego środowiska pracy
Podczas Dnia Ergonomii, specjalista może przeanalizować w Twojej firmie wybrane stanowiska oraz zaproponować konkretne rozwiązania w zakresie ergonomii, poprawiające warunki pracy biurowej czy na produkcji. Specjaliści oceniają m.in. wysokość biurek, ustawienie monitorów, oświetlenie w miejscu pracy, dostępność narzędzi oraz sposób wykonywania powtarzalnych czynności (unikania monotonii). Na podstawie analizy wskazują zmiany, które poprawiają bezpieczeństwo i efektywność pracy.
- Warsztaty instruktażowe w zakresie ergonomii i ćwiczeń w pracy
Dzień Ergonomii w firmie to świetna okazja do wzięcia udziału w warsztatach. W trakcie ich trwania przeprowadzany jest instruktaż, jak wykonać różne ćwiczenia w krótkiej przerwie od pracy, aby się nieco poruszać. Proponowane są m.in. ćwiczenia, takie jak „trening przy biurku” czy „trening funkcjonalny”, które pomagają zmniejszyć napięcie mięśniowe i zapobiegają dolegliwościom bólowym.
W zależności od specyfiki firmy organizowane są szkolenia i warsztaty w zakresie zachowania zasad ergonomii podczas wykonywania pracy biurowej czy pracy na produkcji. Warsztaty są dobrą okazją do poszerzenia wiedzy oraz pracy w grupach i aktywizacji pracowników.
- 5-dniowe wyzwanie ergonomiczne: „Z ergonomią na Ty!”
5-dniowe wyzwanie “Z ergonomią na Ty!” jest nie tylko świetną formą nauki, ale też rozrywki. Przez pięć dni uczestnicy otrzymują na swoją skrzynkę mailową krótkie zadania i wskazówki na temat ergonomii (filmiki instruktażowe, materiały graficzne, itp.), które pomagają lepiej organizować swoje stanowisko pracy oraz unikać obciążeń układu mięśniowo-szkieletowego.
Każdy dzień poświęcony jest innemu aspektowi ergonomii – od prawidłowej postawy przy biurku, przez ćwiczenia rozluźniające, aż po organizację przestrzeni roboczej. Wyzwanie można realizować zarówno w biurze, jak i w trybie pracy zdalnej.
Dni Ergonomii pracy biurowej i fizycznej z NMS Poland
Chcesz zadbać o zdrowie, dobrą kondycję oraz komfort swoich pracowników, a także wydajność pracy w organizacji? Zorganizuj Dni Ergonomii w swojej firmie. W ten sposób nie tylko stworzysz przyjazne, ergonomiczne środowisko pracy dla swoich pracowników, ale także ograniczasz ryzyko absencji i rotacji.
W NMS Poland organizujemy Dzień Ergonomii w firmach, podczas którego uczymy pracowników, jak dbać o zdrowie w pracy biurowej i fizycznej oraz jakie nawyki warto wprowadzić, aby uniknąć przeciążeń. Dodatkowo doradzamy także, jakie aktywności rzeczywiście okażą się w danej firmie najbardziej korzystne. Zadbaj o ergonomię w swojej firmie. Skontaktuj się z nami i zaplanuj Dzień Ergonomii dla swojego zespołu!