Presja czasu w pracy, natłok obowiązków i ciągłych wyzwań zawodowych, sprawiają, że łatwo zapomnieć o tym, co najważniejsze, czyli o sobie i własnym samopoczuciu. Zdrowie fizyczne i psychiczne pracowników jest ogromnie ważne, ponieważ wpływa nie tylko na ich dobrostan, ale również przekłada się na efektywność, zaangażowanie oraz lojalność. Dzień Self Care w firmie to inicjatywa, która integruje działania profilaktyczne, edukacyjne i relaksacyjne, umożliwiając pracownikom zadbanie o własne zdrowie. To także doskonała okazja, by promować kulturę zdrowia w organizacji i zwiększyć świadomość znaczenia profilaktyki zdrowia psychicznego i fizycznego. 

Jakie aktywności możesz zainicjować w swojej firmie, aby zachęcić pracowników do regularnego dbania o własne zdrowie? W dalszej części artykułu omówimy sprawdzone i angażujące działania organizowane przez NMS Poland, które można z powodzeniem zrealizować w każdej firmie! 

  

Dzień zdrowia w firmie, promocja zdrowia fizycznego i psychicznego – dlaczego warto?

Dzień Self Care w firmie to przedsięwzięcie, które nie tylko przynosi realne korzyści pracownikom, promując profilaktykę zdrowotną, ale także wspiera rozwój organizacji. Poniżej omawiamy największe korzyści, jakie przynosi realizowane tego typu działań, a także kilka ważnych benefitów, które możesz wprowadzić w swojej firmie.

Promowanie zdrowego stylu życia zmniejsza ilość zwolnień lekarskich

Wczesna diagnostyka i działania profilaktyczne pomagają ograniczyć ryzyko przedłużających się i częstych absencji pracowników. Regularne badania zdrowotne w miejscu pracy oraz działania prozdrowotne stanowią realne wsparcie dla zdrowia pracowników.  

 Ciekawe benefity pracownicze a wzrost zaangażowania

Pracownicy, którzy otrzymują realne wsparcie w zakresie zdrowia i samopoczucia, wykazują większą motywację do pracy. Dzień Self Care w firmie wzmacnia w nich poczucie, że firma dba o ich potrzeby. W końcu to właśnie temat zdrowia jest, według badań, najczęściej podnoszony w przypadku pytań o benefity, jakich w miejscu pracy życzą sobie pracownicy. 

 Organizowanie dni zdrowia i self care sprzyja budowaniu wizerunku odpowiedzialnego pracodawcy

Organizacja Dnia Self Love to konkretny przykład działań prozdrowotnych realizowanych w środowisku zawodowym. Tego typu inicjatywy zwiększają konkurencyjność firmy na rynku pracy. Promocja zdrowia w firmie i ciekawe benefity pomogą pracodawcy na przyciągnięcie do firmy talentów i zatrzymanie najlepszych specjalistów. 

 Przemyślane działania wellbeing wpływają na lepsze funkcjonowanie zespołów

Działania w obszarze wellbeing przekładają się na większą stabilność struktury organizacyjnej firmy. Pracownicy, którzy czują się dobrze fizycznie i psychicznie, lepiej współpracują i efektywniej realizują powierzone im zadania. Nie da się ukryć, że zdrowie i dobre samopoczucie pracowników to recepta na sukces firmy. 

  

Badania stanu zdrowia w miejscu pracy

W NMS Poland współpracujemy z zespołem doświadczonych lekarzy specjalistów, dietetyków, fizjoterapeutów oraz z personelem medycznym, którzy w ramach inicjatywy Dzień Self Care realizują badania profilaktyczne bezpośrednio w siedzibie pracodawcy. Wszystkie działania są przeprowadzane z zachowaniem pełnej poufności. Oznacza to, że dostęp do wyników ma wyłącznie badany pracownik. 

 Analiza składu masy ciała

Pomiar masy ciała (analiza składu masy ciała) to badanie, dzięki któremu pracownicy mogą poznać swoją zawartość tkanki tłuszczowej, mięśniowej oraz poziom nawodnienia organizmu. Wyniki stanowią punkt wyjścia do pracy nad poprawą stylu życia, wdrożenia aktywności fizycznej i zdrowych nawyków. 

 Pomiary podstawowych parametrów zdrowia

Pracownicy mogą skorzystać z pomiarów: ciśnienia tętniczego, tętna, saturacji oraz poziomu glukozy. Badania te stanowią element wstępnej oceny stanu zdrowia i pomagają zidentyfikować, np. nadciśnienie tętnicze czy choroby cywilizacyjne, takie jak cukrzyca, na wczesnym etapie rozwoju. 

Spirometria, USG, EKG

Badania specjalistyczne przeprowadzane są przez uprawnionych lekarzy. Spirometria pozwala ocenić funkcję płuc, EKG – aktywność elektryczną serca, a USG umożliwia obrazową ocenę wybranych narządów wewnętrznych. Dzięki mobilnemu zapleczu medycznemu wszystkie badania mogą odbywać się bezpośrednio w firmie. 

  

Zorganizuj badania mammograficzne w pracy

Profilaktyka zdrowotna w zakresie nowotworów to bardzo istotny element dbania o zdrowie! W ramach współpracy z mobilnymi jednostkami diagnostycznymi organizujemy też badania mammograficzne w pracy. Mammografię wykonuje się standardowo u kobiet po ukończeniu 50. roku życia, co dwa lata, w ramach programów profilaktycznych. 

Realizacja tego badania w miejscu pracy wspiera rozwój świadomości zdrowotnej i zachęca kobiety do regularnej kontroli stanu zdrowia. Pracownik otrzymuje w ten sposób szansę na wczesną diagnostykę. 

 

Badania laboratoryjne dla pracowników w Twojej organizacji

Dzień Self Care w firmie może być także świetną okazją do zorganizowania badań laboratoryjnych oraz badań markerów nowotworowych. Badania wykonywane są przez wykwalifikowany personel medyczny, a wyniki trafiają bezpośrednio do pracownika. Działania realizowane są z zachowaniem zasad poufności i zgodnie z obowiązującymi standardami medycznymi. 

 Badania ogólne i biochemiczne

W zakresie badań znajdują się oznaczenia podstawowych parametrów krwi, takich jak np. morfologia, poziom cholesterolu, glukozy oraz wybranych mikroelementów. Dzięki nim można uzyskać obraz ogólnego stanu zdrowia i wykryć odchylenia od norm, które należy dalej diagnozować. 

 Markery nowotworowe – profilaktyka ratująca życie

Badania markerów nowotworowych dla pracowników to ważny element działań profilaktycznych w miejscu pracy, które warto przedsięwziąć w ramach Dnia Self Love. Badania wykonywane są z próbki krwi i obejmują m.in. oznaczenie markerów charakterystycznych dla najczęstszych typów nowotworów. Procedura przebiega sprawnie, a wyniki przekazywane są wyłącznie osobie badanej. Tego rodzaju inicjatywa przeprowadzona w miejscu pracy zwiększa dostępność wczesnej diagnostyki i wspiera budowanie odpowiedzialnej kultury zdrowotnej w organizacji. 

  

Konsultacje psychologiczne – wsparcie zdrowia psychicznego pracowników i profilaktyka stresu

 Zdrowie psychiczne pracowników stanowi ważny element funkcjonowania zespołu w każdej organizacji. Dbanie o równowagę emocjonalną i umiejętność radzenia sobie ze stresem, mają wpływ na jakość wykonywanej pracy oraz wyniki. 

W ramach organizacji Self Care Day w firmie warto skupić się na inicjatywach wspierających zdrowie psychiczne oraz dobrostan pracowników, wspomagających zdolność radzenia sobie ze stresem i walkę z depresją. Świetnym pomysłem jest zatem włączenie do programu dnia konsultacji psychologicznych  w miejscu pracy, które NMS Poland realizuje w formie online lub telefonicznej. Takie rozwiązanie daje pracownikom łatwy i dyskretny dostęp do specjalistycznego wsparcia, bez konieczności opuszczania miejsca pracy. 

 

W zależności od potrzeb organizacji można dobrać odpowiedni zakres i czas trwania wsparcia. Umożliwiamy wykupienie abonamentu na konsultacje dla całego zespołu. Po jego uruchomieniu pracownicy otrzymują szczegółowe informacje dotyczące sposobu korzystania z dostępnej pomocy. Konsultacje prowadzi specjalista ds. zdrowia psychicznego – psycholog lub psychoterapeuta. 

Każda rozmowa prowadzona jest z zachowaniem poufności. Psycholog omawia, m.in. jak sobie radzić ze stresem w pracy czy trudnymi sytuacjami w życiu prywatnym, pomaga zbudować odporność psychiczną, a także odpowiada na pytania pacjentów. Pracodawca nie otrzymuje danych osobowych ani informacji o treści konsultacji. Otrzymuje natomiast zbiorczy raport zawierający liczbę przeprowadzonych rozmów i łączny czas ich trwania. 

  

Joga twarzy i masaż Kobido – warsztaty wspierające dobrostan

W ramach inicjatywy Dzień Self Care w firmie proponujemy organizację ciekawych warsztatów przeprowadzanych przez współpracujących z nami terapeutów. 

Joga twarzy – lifting w Twoich rękach – to zajęcia praktyczne, podczas których uczestnicy uczą się prostych technik pracy z mięśniami twarzy. Regularne wykonywanie ćwiczeń może wspierać naturalne procesy ujędrniania skóry, redukować napięcia i poprawiać ogólny komfort.

Masaż Kobido – konsultacje – to forma wprowadzenia do japońskiej techniki masażu twarzy, znanej z działania relaksacyjnego i liftingującego. Podczas spotkania pracownicy mają możliwość zapoznania się z założeniami metody oraz skorzystania z krótkiej sesji demonstracyjnej. Masaż redukuje napięcia i poprawia samopoczucie.

Włączenie warsztatów z jogi twarzy oraz masażu Kobido do programu Dnia Self Care to rozszerzenie działań wellbeingowych w firmie o praktyczne rozwiązania wspierające regenerację i świadomość ciała. 

  

Dzień Self Care w firmie – promuj zdrowy styl życia ze wsparciem NMS Poland

Dzień Self Care w firmie to przedsięwzięcie, którego celem jest wsparcie zdrowia psychicznego oraz fizycznego pracowników poprzez organizowanie warsztatów, badań profilaktycznych oraz specjalistycznych konsultacji realizowanych bezpośrednio w miejscu pracy. Działania te sprzyjają nie tylko zwiększeniu świadomości zdrowotnej, ale też pozwalają pracownikom lepiej zadbać o siebie, swój stan psychiczny i komfort. Dzięki takiej inicjatywie pracownicy zyskują realne wsparcie w budowaniu zdrowych nawyków, wdrażaniu zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej oraz większą motywację do dbania o własny dobrostan.  

Warto pamiętać, że zrelaksowani, wypoczęci i zdrowi pracownicy są dużo bardziej efektywni w swojej pracy, co przekłada się bezpośrednio na poprawę wyników, np. sprzedażowych i korzystnie wpływa na wizerunek firmy. Zdrowe środowisko pracy to zatem zysk również dla pracodawcy. 

  

 Zadbaj o zdrowie i zaangażowanie swojego zespołu z NMS Poland. Zorganizuj Dzień Self Care w swojej firmie! Skontaktuj się z nami – przygotujemy dla Ciebie kompleksowe działania promujące zdrowie – program pełen wartościowych badań, warsztatów i konsultacji, które zostaną zrealizowane bezpośrednio w miejscu pracy.